Çocuklar yetişkinlere göre çok daha fazla an’da kalabilirler. Çocuklar için mindfulness methodunu geliştiren Eline Snel “ çocukların çok derin ve sahici iç dünyaları var ve beden dilini çok iyi kullanabiliyorlar, bu nedenle farkındalık meditasyonlarını da rahatlıkla yapabilirler” demektedir.  Programı detayı
 

Amerikan Hastanesi’nde integratif tıp üzerine yapılan yatırımlar kapsamında 2018 yılında “İyileştir Kendini” şiarıyla Code Lotus projesini başlatıldı. Cleveland Clinic, MD Anderson gibi alanında lider pek çok hastanede de örnekleri olduğu gibi, Code Lotus Mindfulness Merkezi olarak integratif tıp ile hem yoğun stres altındaki çalışanlarımıza, hastalara ve modern yaşamın getirdiği tempo ve stresle kendini iyi hissetmeyen herkesin katılabileceği özel tasarlanmış program ve atölyeler sunuyoruz.  Program detayı

Amerikan Hastanesi’nde integratif tıp üzerine yapılan yatırımlar kapsamında 2018 yılında “İyileştir Kendini” şiarıyla Code Lotus projesini başlatıldı. Cleveland Clinic, MD Anderson gibi alanında lider pek çok hastanede de örnekleri olduğu gibi, Code Lotus Mindfulness Merkezi olarak integratif tıp ile hem yoğun stres altındaki çalışanlarımıza, hastalara ve modern yaşamın getirdiği tempo ve stresle kendini iyi hissetmeyen herkesin katılabileceği özel tasarlanmış program ve atölyeler sunuyoruz.  Program detayı

Yaşam Boyu Mindfulness (MBCT-L), bedenimiz, duygularımız ve zihnimizle bilinçli farkındalık geliştirerek yaşamlarımızı nezaket, dayanıklılık ve esenlik hissiyle sürdürebilmek için tasarlanmıştır. Program Oxford Üniversitesi ve diğer önde gelen araştırma kurumlarının yaptığı araştırmaların ışığında geliştirilmiştir.  Program detayı

Alışkanlık döngünüzü kırarak, fiziksel ve zihinsel özgürleşmeye doğru adım atabilirsiniz.Uluslararası alanda kliniklerde uygulanarak yıkıcı alışkanlıkların gücünü azaltmada etkinliği kanıtlanmış olan teknikleri, size kendi zihninizde ustalaşmanız için etkili bir araç olarak sunuyoruz.  Program detayı

MBSR programı özünde mindfulness farkındalığını, meditasyon, mindful hareket ve gündelik yaşamın içindeki uygulamalar ile öğreten sistematik ve yoğun bir eğitime dayanan bir grup çalışmasıdır. Yalnızca 8 haftada, nöroplastisiteyi kullanarak beyinde olumlu değişimler yarattığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Mindfulness pratikleri Avrupa ve Amerika’da kabul görmüş ve bir çok alanda aktif olarak kullanılmaktadır.  Programı detayı