Çocuklar yetişkinlere göre çok daha fazla an’da kalabilirler. Çocuklar için mindfulness methodunu geliştiren Eline Snel “ çocukların çok derin ve sahici iç dünyaları var ve beden dilini çok iyi kullanabiliyorlar, bu nedenle farkındalık meditasyonlarını da rahatlıkla yapabilirler” demektedir.  Programı detayı
 

Bağımlılıklar kısa süreli rahatlama ardından yoksunluğu ile gelen; uzun dönemde kendimiz ve çevremiz için üzüntü getiren ve temelinde artık 'durduramadığımız' döngülerdir. Bugünkü yaşamımızda bağımlılıklarımız sadece sigara alkol uyuşturucu değil, cep telefonu, sosyal medya, alışveriş, oyunlar ve düşüncelerimiz de olabiliyor.  Programı detayı

MBSR programı özünde mindfulness farkındalığını, meditasyon, mindful hareket ve gündelik yaşamın içindeki uygulamalar ile öğreten sistematik ve yoğun bir eğitime dayanan bir grup çalışmasıdır. Yalnızca 8 haftada, nöroplastisiteyi kullanarak beyinde olumlu değişimler yarattığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Mindfulness pratikleri Avrupa ve Amerika’da kabul görmüş ve bir çok alanda aktif olarak kullanılmaktadır.  Programı detayı