AMERİKAN HASTANESİ PODCAST YAYINLARI MİNDFUL MEDİTASYONLARI 1. Bölüm: Beden Taraması Mindful Meditasyonu 2. Bölüm: Derin Dalış Mindful Meditasyonu 3. Bölüm: Merkezlenme Mindful Meditasyonu 4. Bölüm: Zazen Mindful Meditasyonu